Массаж является одним из методов физиотерапии, который применяется при лечении остеохондроза. Рекомендуют его делать утром, до 12 часов или вечером, после 16 часов. Это позволит добиться максимально эффекта за счет усиление кровотока в эти часы. Лечебный массаж показан всем пациентам с остеохондрозом, если нет противопоказаний.
Противопоказания к массажу при остеохондрозе
Несмотря на наличие остеохондроза, у пациента могут быть и такие состояния здоровья, при которых данная процедура противопоказана. К ним относятся:
- Туберкулез (активная форма)
- ВИЧ
- Тромбоз
- Злокачественные опухоли
- Венерические заболевания (острый период или обострение хронического)
- Гангрена
- Остеомиелит
- Сердечная недостаточность (период обострения или 3-я степень постоянно)
- Психические заболевания
- Острое алкогольное опьянение
- Аневризма аорты и других сосудов
- Заболевания крови
- Повышенная температура тела
- Наличие инфекции в организме
- Почечная и печеночная недостаточность
- Гипертонический криз
- Беременность
Эффекты от массажа при остеохондрозе
После прохождения курса массажа при остеохондрозе можно достичь следующих эффектов:
- Обезболивание
- Восстановление тонуса мышечного каркаса спины
- Восстановление работы нервной системы (устранение нарушения чувствительности)
- Профилактика прогрессирования заболевания
Методика проведения массажа
Массаж при остеохондрозе проводится в положении пациента лежа на животе. И состоит он из нескольких этапов.
1 этап. Поглаживание. Массажист кладет свои руки на спину пациенту ладонями вниз, плотно их прижимает к коже и плавными движениями поглаживает кожу, разогревая кожу и верхний мышечный слой. Этот этап считается подготовительным перед основными действиями.
2 этап. Выжимание. Более энергичный этап, чем предыдущий. Ладонь устанавливается поперек движения по спине, плотно прижимается к коже. Большим и указательным пальцами как бы выжимается часть кожи, клетчатки и мышц, двигая кисть кверху спины. Давление на спину не должно вызывать болевых ощущений.
3 этап. Разминание. Наиболее длительный этап массажа, который воздействует на весь мышечный слой. Обе руки укладываются поперек массируемой мышцы. Расстояние между ними – около одной ладони или несколько меньше. Мышца плотно зажимается между большим и остальными пальцами, приподнимается, и одной рукой производится движение от большого пальца к остальным, а другой – в обратную сторону. После чего направление меняется. Болезненных ощущений и синяков допускать нельзя.
4 этап. Потряхивание. Для этого этапа необходимо захватить участок мышцы мизинцем и большим пальцами и производить вибрационные, потряхивающие движения незначительной интенсивности.
5 этап. Растирание. Необходимо производить достаточно энергичные растирания, которые проникают на все слои мышц. Это можно делать как всей ладонью, так и подушечками пальцев или кулаком.
6 этап. Встряхивание. Всей ладонью или несколькими пальцами производятся быстрые колебательные движения всей поверхности спины. Этот этап может быть завершающим в процедуре массажа или же повторить первый этап.
Длительность одного сеанса массажа составляет 15-30 минут. На курс лечения рекомендовано от 10 до 15 процедур.