Плавание


Плавание широко используется как метод физиотерапевтического лечения при различных заболеваниях позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Метод позволяет:

  • укрепить мышечный корсет;
  • повысить тонус мышц спины и конечностей;
  • снабдить ткани кислородом путем улучшения микроциркуляции в них;
  • усилить процессы регенерации нервных волокон, сосудов и мышечной ткани;
  • увеличить расстояния между позвонками, что приводит к уменьшению давления на межпозвоночный диск и спинномозговые корешки, которые выходят из спинного мозга между позвонками;
  • предотвратить возникновения головных болей, головокружения, онемения конечностей;
  • нормализовать работу внутренних органов;
  • нормализовать общее состояние в целом.

Показания к плаванию при заболеваниях позвоночника

Плавание применяют для лечения следующих заболеваний позвоночника:

Подготовка к процедуре

Проведение процедуры не требует особой подготовки. Главные критерии:

  • не наедаться перед плаванием;
  • принять душ.

Проведение процедуры

Для плавания необходим закрытый бассейн с оптимальной температурой купания (25 – 280С). Купание в открытых водоемах (море, озера, реки) категорически запрещено, так как во время течения или волн повышается нагрузка на мышцы и позвоночник что может привезти к негативным последствиям и низкая температура воды может способствовать прогрессированию воспаления опорно-двигательного аппарата.

Перед процедурой необходимо сделать легкую гимнастику, чтобы размять мышцы.

Плавание осуществляют на животе, с медленными, размеренными магами рук и ног, резкие движения запрещены. Отдых производится на воде лежа на спине с максимально расслабленными мышцами.

Для удобства можно использовать пенопластовые, силиконовые или надувные подушки и валики.

Процедура проводится под наблюдением тренера и врача физиотерапевта. Длительность процедуры варьирует от 30 до 50 минут. Курс лечения 25 – 30 сеансов.

Противопоказания

  • бактериальная или вирусная инфекция организма;
  • грибковое поражение кожи;
  • гнойные заболевания кожных покровов (карбункулы, фурункулы, язвы, пролежни);
  • ожоговая болезнь;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации (гипертоническая болезнь с цифрами артериального давления выше 180/100мм рт.ст., аритмии, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда);
  • заболевания легких (бронхиальная астма, хронический бронхит, эмпиема плевры);
  • заболевание почек (гломерулонефрит, почечная недостаточность);
  • беременность в третьем триместре;
  • период кормления грудью;
  • ожирение;
  • злокачественные новообразования любой локализации.



loading...